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高空拓展,十余米高空一跃而下的瞬间。

春雷新闻Admin52017-10-24 16:56 浏览

导读:高空拓展训练和素质教育异曲同工。它不仅可以全面发展学生的身体,增强学生体质,而且还可以向学生进行有效的思想品德教育,开发学生智力,最重要的是提高学生心理素质,陶冶

高空拓展训练和素质教育异曲同工。它不仅可以全面发展学生的身体,增强学生体质,而且还可以向学生进行有效的思想品德教育,开发学生智力,最重要的是提高学生心理素质,陶冶情操,发展学生的个性,促进学生的社会化。素质教育基地建设有效弥补学校教育仅仅是“说教式”灌输的缺陷,使青少年真正的融入社会,历练身心。拓展训练作用的特殊性,在贯彻全面推进素质教育的指导思想、促进学生心理健康发展方面,将起着不可低估的作用。这一项目的开工,丰富了学生社会实践的课程设置。


训练项目:攀岩的意义

增加身体柔软度与协调感

这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;只有协调能力好,你才能更加轻松地往上攀,不会导致身体部位某一个地方体力不支,而过度消耗自己的体力。

可以增强体力

因为攀岩运动是很需要体力的,你需要支撑自己的重量,还要在几乎垂直的岩石上往上攀,那就会消耗大量的体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。

提高集中力

脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

增强进取心

当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时,每往上一步,都要付出很多的体力,是全身都在消耗着能量,当你身体上感到疲倦的时候,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还包括了毅力和内心那股坚定的决心。








 

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